Jaučiatės kitaip, nei norėtumėte, tačiau nežinote, kaip tai pakeisti?

Jei taip, galiu Jums padėti:

Kviečiu į nemokamą pradinį pokalbį kurio metu aptarsime jums kylančius klausimus ir galėsite įvertinti ar ši paslauga yra tai ko jums reikia.

0 +

Metų patirties

0 +

Patenkintų klientų

0

Vidutinis įvertinimas

Apie mane

Labas, aš Gintarė Jakubonienė, turiu daugiau nei 20 metų patirties, padedant žmonėms siekti asmeninių bei profesinių tikslų. Esu sertifikuota ICU koučingo specialistė, individualiosios psichologijos praktikė ir VšĮ Gyvenimo praktikos centras vadovė.

Specializuojuosi dirbdama su žmonėmis, kurie jaučia, kad praranda džiaugsmą bei energiją, kurie išgyvena svarbius gyvenimo pokyčius, tokius kaip karjeros pokyčiai, skyrybos, vidurio amžiaus krizė ar kitus svarbius gyvenimo pokyčius ir nori, bet nežino, kaip judėti pirmyn. Šiuos iššūkius suprantu ne tik teoriškai, bet ir iš asmeninės patirties.

MOTO: „Negali pakeisti situacijos, pakeisk požiūrį į situaciją.“

Šiuo moto vadovaujuosi jau daugelį metų, ir jis puikiai atspindi mano gyvenimo bei darbo filosofiją. Esu įsitikinusi, kad svarbiausi pokyčiai prasideda nuo mąstymo, požiūrio praplėtimo ir keitimo. Mano tikslas – padėti Jums pamatyti naujas galimybes ten, kur anksčiau jų nematėte, ir suteikti įrankius, kurie leis drąsiai priimti gyvenimo iššūkius.

Aš būsiu Jūsų vedlys šiame kelyje – parodysiu, kur ieškoti, tačiau atsakymus turėsite rasti patys.

Humanitarinių mokslų magistras
(1993 m.)

Individualiosios psichologijos institutas
(2001–2004 m.)

ICU sertifikuota koučingo specialistė
(2021 m.)

Nuolatinis žinių gilinimas ir kompetencijų tobulinimas praktikoje

Kviečiu rinktis mano paslaugas, jei:

Norite susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.

Jaučiate įtampą, pasiklydote savo mintyse.

Išgyvenate situacijas kai jaučiatės pasimetę.

Nežinote kaip elgtis ar kokius sprendimus priimti.

Nežinote, kas konkrečiai jums trukdo gyventi.

Ir kaip pradėti keisti situaciją ar savijautą.

Jaučiate, kad dabartinis gyvenimas nebetenkina.

Jaučiate įtampą, pasiklydote savo mintyse.

Susitikimo metu padėsiu Jums:

Sustiprinti pasitikėjimą savimi.

Tai padės siekti tikslų, priimti sprendimus, kurti ryšius ir jaustis laimingesniems.

Įgyti aiškų vidinį supratimą.

Tai padės jums lengviau įveikti kasdienes kliūtis, jaustis tvirčiau. ​

Suprasti jūsų asmeninę logiką, mąstymą ir įsitikinimus.

Tai turi įtakos jūsų savijautai ir veiksmams.

Gyventi energingiau ir apsisaugoti nuo perdegimo.

Taip patiriant daugiau džiaugsmo ir pasitenkinimo gyvenimu. ​

Asmeninių sesijų ciklas

Šis ciklas suteikia erdvės nuosekliam darbui ir ilgalaikiams pokyčiams, kuriuos pasieksite savo pastangomis. 

Mano užduotis – padėti jums geriau ir giliau suprasti save, atrasti sprendimus reikalingus jūsų gyvenimui. 

Pirmus tris mėnesius:

Paskutinį – ketvirąjį mėnesį:

Kiekviena sesija – kryptingas procesas, paremtas jūsų įsitraukimu ir noru keistis.

Sesijų vieno ciklo kaina – 50 eurų už valandą.

Išbandykite dabar, padėkosite sau vėliau.

Klientų atsiliepimai

Atėjau pas Gintarę tik norėdamas įsitikinti, kad mano situacija tikrai be išeities – viską jau buvau išnarstęs iki smulkmenų. Bet išėjau su aiškiu sprendimu ir puikia nuotaika. turėjau sau tik vieną klausimą : kodėl tiek ilgai vienas sukau galvą? Ačiū, Gintare, už tą kitą požiūrio kampą ir lengvumą, kurį suteiki. Tikrai rekomenduoju!

Andrius Klientas

Ilgą laiką kankino nuolatinis nerimas, stresas, sunkiai pavykdavo susikaupti. Sesijos su Gintare buvo tikrai veiksmingos – pradėjau kitaip žiūrėti į savo kasdienybę. Tai man padėjo ne tik darbe, bet ir santykiuose su artimaisiais. Nuoširdžiai rekomenduoju visiems, kurie ieško pagalbos savo vidiniams iššūkiams spręsti.

Marija Klientė

Gintarė padėjo man susigaudyti, kai jaučiau, kad gyvenimas prarado prasmę. Jos dėka ne tik išmokau atpažinti, kas mane stabdo, bet ir atgavau entuziazmą, kurio man taip trūko! Dabar vėl jaučiuosi tvirtai stovintis ant žemės ir tikrai nuoširdžiai dėkoju už darbą. Nuoširdžiai rekomenduoju kiekvienam!

Dainius Klientas

Ilgą laiką gyvenau su kasdieniniu nerimu ir įtampa, net nebežinojau, ką reiškia gyventi kitaip. Sesijos buvo būtent tai, ko man reikėjo – jos padėjo man pamatyti, kad galiu gyventi kitaip. Pamažu keičiasi požiūris tiek darbe, tiek asmeniškai. Drąsiai rekomenduoju tiems, kurie galvoja, kad niekas negali padėti. Gali!

Virginija Klientė

Gintarės pagalba man buvo neįkainojama. Nuolatinės prastos nuotaikos ir liūdesio jau nebėra – jos dėka išmokau rasti ramybę ir džiaugsmą ten, kur seniau nemačiau. Tikrai rekomenduoju 🎉

Ilona Klientė

Esu labai dėkingas Gintarei už pagalbą įveikiant vidurio amžiaus problemas, kurios slėgė mane jau kelis metus. Nuolatinė bloga nuotaika ir liūdesys dingo. Jaučiuosi visiškai kitaip 🙂 Tikrai rekomenduoju!

Jurgis Klientas

Dėl profesinės etikos standartų, kurie užtikrina visišką kliento konfidencialumą, laikausi įsipareigojimo saugoti Jūsų privatumą, tad kiekviena sesija yra visiškai konfidenciali. Klientui sutikus, atsiliepimai pateikiami tik vardu, siekiant išlaikyti konfidencialumą ir pagarbą kliento privatumui, kad jaustumėtės visiškai saugiai.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kreipkitės į mane, jei išgyvenate svarbius gyvenimo pokyčius, tokius kaip karjeros pokyčiai, skyrybos ar vidurio amžiaus krizė. Jei jaučiatės pasimetę, patiriate stresą, įtampą ar nerimą ir nežinote, kaip elgtis ar kokius sprendimus priimti. Kai dabartinis gyvenimas nebetenkina, o Jūs siekiate susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą, energiją, pilnatvę ir aiškumą, tačiau nesate tikri, nuo ko pradėti, – esu pasirengusi Jums padėti.

Sesijos trunka  60 minučių ir vyksta pokalbio forma. Kartu analizuojame Jūsų situaciją. Užduodama klausimus padedu Jums atpažinti kliūtis, rasti naujas perspektyvas ir sukurti veiksmų planą, vedantį į pokyčius ir geresnę savijautą.

Dirbu tik gyvai ir tik individualiai, nes tai leidžia sutelkti visą dėmesį į jus – jūsų situaciją, poreikius ir tikslus. Kiekvienas žmogus yra maksimaliai unikalus, todėl asmeninis bendravimas sesijos metu leidžia jums atsiskleisti, o man – suprasti jus, be išankstinių nuostatų ar šablonų.

Sesijų skaičius priklauso nuo Jūsų tikslų ir situacijos sudėtingumo. Kai kurie klientai jaučia pokyčius po 1–2 sesijų, tačiau ilgalaikiams rezultatams dažniausiai prireikia 8–12 sesijų, vykstančių per 2–3 mėnesius. Tyrimai rodo, kad nauji įpročiai formuojasi per 2–3 mėnesius, o tvariems gyvenimo pokyčiams gali prireikti iki 6–12 mėnesių. Procesas yra individualus ir gali būti koreguojamas pagal Jūsų poreikius. Kiekvienas klientas turi savo tempą, todėl galutinį sprendimą dėl sesijų skaičiaus priimate Jūs.

Taip, galite pradėti nuo vienos sesijos, kad įvertintumėte, ar procesas atitinka Jūsų lūkesčius. Po pirmosios sesijos galėsite nuspręsti, ar norite tęsti tolimesnį darbą.

Vienos sesijos kaina yra 60 eurų. Jei pasirinksite sesijų ciklą, kuris apima 3 mėnesius (sesijos vyksta kartą per savaitę po 1,5 valandos) ir dar 2 susitikimus ketvirtą mėnesį, skirtus įgūdžių palaikymui – iš viso 14 susitikimų (21 sesijos valanda), tuomet sesijos valandos kaina sumažėja iki 50 eurų. Tai užtikrina nuoseklų darbą, pasiekiant tvarų rezultatą, ir padeda sutaupyti.

Taip, visos sesijos yra visiškai konfidencialios. Laikausi aukštų profesinės etikos standartų, todėl viskas, ką aptariame, lieka tik tarp mūsų. Jūsų privatumas ir pasitikėjimas manimi yra mano darbo pagrindas.

Norėdami susitarti dėl sesijos laiko, susisiekite su manimi el. paštu arba telefonu. Aptarsime Jūsų poreikius ir suderinsime patogų laiką pirmajai konsultacijai.

Abejojate ar tai Jums bus naudinga?​

Kviečiu Jus į pradinį pokalbį - galėsite įvertinti ar ši paslauga yra tai ko jums reikia.

Siūlau koncentruotis į tai, ką galime keisti, ir iš gyvenimo pasiimti geriausia.

Darbo laikas

© Gintarė Jakuboniene. Visos teisės saugomos.

Apie mane

Per daugiau nei 25 metus vadovavimo žmonėms ir daugiau nei 20 metų darbo su politinių represijų patirtį turinčiais asmenimis, sukaupiau platų spektrą kompetencijų, kurios leidžia man efektyviai dirbti individualiose sesijose:

   Empatija: Atliepiu klientų emocijas ir patirtis, gebu atpažinti jų jausmus, todėl jie jaučiasi išgirsti ir suprasti. Kuriu saugią aplinką, kurioje klientai gali atvirai dalintis savo išgyvenimais.
   Aktyvus klausymasis: Klausau be išankstinių nusistatymų ar vertinimų, o tai leidžia tiksliau suprasti kliento poreikius, išgyvenimus ir tikslus. Aktyvus klausymasis stiprina bendradarbiavimą ir pagerina konsultacijų rezultatus.
   Stabilumas ir racionalumas: Išlaikau emocinę pusiausvyrą ir aiškų mąstymą net sudėtingose situacijose, padedu klientams spręsti problemas ramiai ir pasitikėdami savimi.
   Lyderystė ir įgalinimas: Skatinu klientus prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, stiprinti savivertę ir siekti asmeninio augimo.
   Kultūrinis sąmoningumas: Darbas su įvairių kultūrų ir patirčių žmonėmis suteikė man gebėjimą jautriai vertinti istorines aplinkybes ir kultūrinius skirtumus, o tai padeda efektyviai dirbti su skirtingais klientais.
   Etika ir konfidencialumas: Laikausi aukštų etikos standartų, užtikrinu pagarbą ir konfidencialumą visose konsultacijose.

Kaip tai gali padėti Jums?

Šios kompetencijos leidžia man kurti vertę individualiose sesijose, padedant Jums įveikti vidinius barjerus, atrasti naujas galimybes ir pasiekti asmeninius bei profesinius tikslus. Jei ieškote patyrusio specialisto ir patikimo partnerio savo augimo kelionėje, kviečiu susisiekti.

Apie mane

Per daugiau nei 25 metus vadovavimo žmonėms ir daugiau nei 20 metų darbo su politinių represijų patirtį turinčiais asmenimis, sukaupiau platų spektrą kompetencijų, kurios leidžia man efektyviai dirbti individualiose sesijose:

   Empatija: Atliepiu klientų emocijas ir patirtis, gebu atpažinti jų jausmus, todėl jie jaučiasi išgirsti ir suprasti. Kuriu saugią aplinką, kurioje klientai gali atvirai dalintis savo išgyvenimais.
   Aktyvus klausymasis: Klausau be išankstinių nusistatymų ar vertinimų, o tai leidžia tiksliau suprasti kliento poreikius, išgyvenimus ir tikslus. Aktyvus klausymasis stiprina bendradarbiavimą ir pagerina konsultacijų rezultatus.
   Stabilumas ir racionalumas: Išlaikau emocinę pusiausvyrą ir aiškų mąstymą net sudėtingose situacijose, padedu klientams spręsti problemas ramiai ir pasitikėdami savimi.
   Lyderystė ir įgalinimas: Skatinu klientus prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, stiprinti savivertę ir siekti asmeninio augimo.
   Kultūrinis sąmoningumas: Darbas su įvairių kultūrų ir patirčių žmonėmis suteikė man gebėjimą jautriai vertinti istorines aplinkybes ir kultūrinius skirtumus, o tai padeda efektyviai dirbti su skirtingais klientais.
   Etika ir konfidencialumas: Laikausi aukštų etikos standartų, užtikrinu pagarbą ir konfidencialumą visose konsultacijose.

Kaip tai gali padėti Jums?

Šios kompetencijos leidžia man kurti vertę individualiose sesijose, padedant Jums įveikti vidinius barjerus, atrasti naujas galimybes ir pasiekti asmeninius bei profesinius tikslus. Jei ieškote patyrusio specialisto ir patikimo partnerio savo augimo kelionėje, kviečiu susisiekti.